В книгата ще откриете:• Имаш излишни килограми или се бориш със здравословен проблем, свързан с теглото?• Искаш да отслабнеш и да подобриш здравето си?• Превърнала си спазването на диети и хранителни режими в част от ежедневието си и дори си го извисила до изкуство?• Авторските си рецепти, подходящи за високомазнинна нисковъглехидратна диета• Представя достъпно, ясно и разбираемо основите на този набиращ все по-голяма популярност режим на храненеНисковъглехидратно хранене за всеки ден – бързо и лесно Деница Георгиева, популярен кулинарен блогър, ни показва сърцето и душата на нисковъглехидратното хранене през личната си история.

В книгата ще откриете:

• Как физическото и психичното здраве са неразривно свързани – например често телесен проблем, като дисфункция или заболяване на щитовидната жлеза, може да има голямо влияние върху настроението или нивата на тревожност на човек.
• Как да разширите вашата диета така, че да включва повече храни, които притежават висока плътност на хранителните вещества, полезни за мозъка.
• Възможно да се храните така, че да победите депресията и тревожността, без изобщо да се налага да ядете кейл например